@1016：對於年齡小的寶貝來說，最適合的是裏麵的淘氣堡，大人小孩都可以一起玩，相對也比較安全。

而且絲瓜可謂是三伏天裏清熱瀉火、涼血解毒的好幫手。絲瓜性寒，具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效。

如果出現痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試吃點絲瓜來緩解。3、吃冬瓜：入伏增食欲冬瓜——聽名字就知道非常適合炎熱的三伏天食用。冬瓜能清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。

而且冬瓜含水量較多還可以起到增進食欲的作用。由於不含脂肪且含糖量較低，對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人群來說是個不錯的選擇。

三、飯：入伏三主食頭伏餃子，二伏麵，三伏烙餅攤雞蛋。

1、頭伏吃餃子：平補效果好頭伏吃餃子，餃子在中國出現的曆史時間已有一千多年，伏日人們食衣不振，往往比常日消瘦，而餃子在傳統習俗裏正是開胃解饞的食物。諾特的漿果農場也度過了豐收的一年，增長了3.0%，還舉辦了新的花生慶祝活動和改版的筏乘活動——卡利科河激流。

2019年，海洋世界公園和娛樂公司得以保持了2018年的新增遊客數量，在經曆了一係列具有挑戰性的年份之後，憑借新景點、主題化和水平的提升，繼續實現了反彈。芝麻街樂園在奧蘭多海洋世界非常受歡迎，運營商繼續使用這個流行的，聖地亞哥水上樂園轉型為芝麻街公園，預計2021年開放。

報告稱，在芝加哥附近的新推出的過山車的幫助下，該公司的客流量穩步增長，達到2.5%，這意味著有近80萬名新遊客。該運營商在2018年收購了5個新的公園，這使得他們去年的投資組合的參觀人數大幅增加，並繼續以漫畫的故事和人物為主題的遊樂設施和體驗取悅遊客。

（作者：骨雕）